L’esbandida bucal, el raspall de dents i el fil dental<\/h2>\nEl raspallat dental. Quina \u00e9s la manera correcta de raspallar-se?<\/h2>\n
El raspallat correcte fa almenys dos minuts. Aix\u00ed \u00e9s: 120 segons. La majoria dels adults no es raspallen durant tant de temps. Per tenir una idea del temps involucrat, utilitzeu un cron\u00f2metre. Per raspallar-se correctament les dents, utilitzeu moviments curts i suaus, prestant especial atenci\u00f3 a la l\u00ednia de la geniva, les dents posteriors de dif\u00edcil acc\u00e9s i les zones al voltant d’obturacions, corones i altres reparacions. Concentreu-vos en netejar b\u00e9 cada secci\u00f3 de la seg\u00fcent manera:<\/p>\n
- \n
- Netegeu les superf\u00edcies externes de les dents superiors i despr\u00e9s les de les dents inferiors.<\/li>\n
- Netegeu les superf\u00edcies internes de les dents superiors i despr\u00e9s les de les dents inferiors.<\/li>\n
- Netegeu les superf\u00edcies de masticaci\u00f3.<\/li>\n
- Per tenir un al\u00e8 m\u00e9s fresc, no oblideu raspallar-vos tamb\u00e9 la llengua<\/li>\n<\/ul>\n
Com a complement al raspallat de les dents hauries de tenir en compte la utilitzaci\u00f3 del fil dental i fer una bona esbandida bucal. Als apartats seg\u00fcents i t’expliquem les millors pr\u00e0ctiques per tenir una bona higiene dental<\/p>\n
Quin tipus de raspall dental he d’utilitzar?<\/h2>\n
![\"raspall](\"https:\/\/www.imoi.es\/wp-content\/uploads\/cepillo-dental-imoi.jpg\")
La majoria dels professionals de l’odontologia coincideixen que un raspall de truges suaus \u00e9s ideal per eliminar la placa i les restes aliment\u00e0ries de les dents. Els raspalls de cap petit tamb\u00e9 s\u00f3n recomanables ja que arriben millor a totes les zones de la boca, encara a les dents posteriors de dif\u00edcil acc\u00e9s. Per a molts, un raspall dental el\u00e8ctric \u00e9s una bona alternativa, ja que fa una millor feina de neteja de les dents, especialment en aquelles persones que tenen dificultats per raspallar-se o destresa manual limitada.<\/p>\nQuina \u00e9s la import\u00e0ncia de la pasta dental que utilitzo?<\/h3>\n
\u00c9s important utilitzar una pasta dental adequada per a vost\u00e8. En l’actualitat, existeix una gran varietat de pastes dentals dissenyades per prevenir molts trastorns, tals com c\u00e0ries<\/a> , gingivitis<\/a> , tosca, dents tacades i sensibilitat. Pregunteu al vostre dentista de l’IMOI o higienista quina \u00e9s la pasta dental adequada per al vostre diagn\u00f2stic dental.<\/p>\n
Amb quina freq\u00fc\u00e8ncia he de reempla\u00e7ar el meu raspall dental?<\/h3>\n
Heu de reempla\u00e7ar el vostre raspall dental quan mostri senyals de desgast o cada tres mesos. Tamb\u00e9 \u00e9s important canviar els raspalls dentals despr\u00e9s d’un refredat, ja que les truges acumulen g\u00e8rmens que poden provocar una nova infecci\u00f3. A les nostres cl\u00edniques dentals IMOI de Barcelona i Eivissa tens a la teva disposici\u00f3 professionals per poder ajudar-te i aconsellar-te. En aquest apartat<\/a> pots veure tots els tractaments dentals que realitzem a les nostres cl\u00edniques.<\/p>\n
\nPer poder informar-te millor reserva una visita i et realitzarem un estudi dental complet i un TAG per poder diagnosticar els possibles problemes totalment gratu\u00efts<\/span><\/strong> . Mira tot el que fem a les primeres visites dels pacients de forma gratu\u00efta<\/a> . Tamb\u00e9 pots fer-nos les teves consultes ara, directament als nostres especialistes, al xat de la p\u00e0gina or esservar la teva visita gratis.<\/a><\/p>\n
\nLa utilitzaci\u00f3 del fil dental<\/h2>\n
![\"fil](\"https:\/\/www.imoi.es\/wp-content\/uploads\/hilo-dental-imoi.jpg\")
<\/p>\nQuin \u00e9s el mode correcte de fer servir el fil dental?<\/h3>\n
L’\u00fas correcte del fil dental elimina la placa i les part\u00edcules de menjar de llocs que el raspall dental no pot assolir f\u00e0cilment: sota la geniva i entre les dents. Com que l’acumulaci\u00f3 de placa pot provocar c\u00e0ries i malalties de les genives, es recomana l’\u00fas diari de fil dental.<\/p>\n
Aprofiteu els avantatges de l’\u00fas de fil dental i adopteu la t\u00e8cnica seg\u00fcent:<\/p>\n
- \n
- Prenent uns 45 cm (18″) de fil dental, enrotlli la major part del mateix al voltant del dit anular, deixant 3 o 5 cm (1 o 2″) de fil per treballar.<\/li>\n
- Sostingueu el fil dental tirant entre els dits polzes i \u00edndexs, i feu lliscar suaument cap amunt i cap avall entre les dents.<\/li>\n
- Corve el fil dental suaument al voltant de la base de cada dent, assegurant-se que passi per sota de la geniva. Mai colpege ni forci el fil, ja que pot tallar o fer mal al delicat teixit gingival<\/li>\n
- Utilitzeu seccions de fil net a mesura que avan\u00e7a de dent en dent<\/li>\n
- Per extreure el fil, utilitzeu el mateix moviment cap enrere i cap endavant, traient-lo cap amunt i allunyant-lo de les dents<\/li>\n<\/ul>\n
Quin tipus de fil dental he d’utilitzar?<\/h3>\n
Hi ha dos tipus de fil dental:<\/p>\n
- \n
- Fil dental de nil\u00f3 (o multifilament).<\/li>\n
- Fil dental PTFE (monofilament)<\/li>\n<\/ul>\n
El fil dental de nil\u00f3 pot estar o no encerat, i hi ha una gran varietat de sabors. Com que aquest tipus de fil dental est\u00e0 compost per molts fils de nil\u00f3, de vegades s’esquin\u00e7a o esfilagarsa, especialment entre les dents amb punts de contacte estrets. Si b\u00e9 \u00e9s m\u00e9s car, el fil dental d’un sol filament (PTFE) llisca f\u00e0cilment entre les dents, fins i tot entre aquells amb espais redu\u00efts, i generalment no s’esfilagarsa. Si els utilitza correctament, ambd\u00f3s tipus de fil dental s\u00f3n excel\u00b7lents per eliminar la placa i les restes aliment\u00e0ries. Com a complement a la utilitzaci\u00f3 del fil dental hauries de tenir en compte realitzar un bon raspallat dental i fer una bona esbandida bucal.<\/p>\n
Esbandida bucal. Com utilitzar-ho?<\/h2>\n
![\"esbandir\"](\"https:\/\/www.imoi.es\/wp-content\/uploads\/enjuagar.jpg\")
El primer que ens pregunten els pacients a les nostres cl\u00edniques dentals \u00e9s: \u00c9s bo utilitzar esbandida bucal?<\/strong><\/p>\nTots els experts recomanen raspallar-se adequadament, utilitzar fil dental i despr\u00e9s, i nom\u00e9s despr\u00e9s, utilitzar una esbandida bucal que ens ajudi a mantenir una boca neta, un al\u00e8 fresc i unes dents sanes. Sempre que es tracti d’un element addicional a la nostra higiene bucal di\u00e0ria la utilitzaci\u00f3 de l’esbandida bucal no nom\u00e9s \u00e9s necess\u00e0ria, sin\u00f3 tamb\u00e9 recomanable, en qualsevol de les seves variants perqu\u00e8 aquests productes solen especialitzar-se en una q\u00fcesti\u00f3 b\u00e0sica, com ara la lluita contra la c\u00e0ries dental, la lluita contra el mal al\u00e8, per ajudar a la neteja de la ferida postoperatori, per al tractament de la periodontitis, per al blanquejament dental, etc.<\/p>\n
Per\u00f2, poden arribar a substituir el raspallat?<\/strong><\/h3>\n
Evidentment, no. La utilitzaci\u00f3 de l’esbandida bucal es pot afegir a la rutina de la higiene bucal per\u00f2, en cap cas, no s’ha d’utilitzar com a substitut del raspallat o de la utilitzaci\u00f3 del fil dental.<\/p>\n
Quina esbandida bucal \u00e9s recomanable?<\/h3>\n
No tots els glopeigs que es poden trobar al mercat s\u00f3n adequats per complementar la higiene bucal<\/strong> , per la qual cosa s’ha de consultar amb el seu dentista de l’IMOI per triar un o altre segons necessitat que la persona tingui en cada fase del seu tractament dental. Per exemple, a les cl\u00edniques dentals IMOI, per a un tractament de la periodontitis o despr\u00e9s d’una cirurgia d’implants dentals solem recomanar per un per\u00edode no superior a 15 dies una esbandida de clorhexidina. No obstant aix\u00f2, en fases de manteniment no recomanem esbandidas de clorhexidina ja que poden tacar les dents.<\/p>\n
No recomanem esbandidas bucals que tinguin alcohol<\/strong> . \u00c9s a dir, cal triar l’esbandida bucal en funci\u00f3 de l’objectiu principal que s’estigui buscant aconseguir. Si es vol lluitar contra la c\u00e0ries dental, \u00e9s fonamental que l’esbandida bucal contingui fluor en la seva composici\u00f3, si es vol evitar el mal al\u00e8, una esbandida amb forta dosi de menta o planta olorosa \u00e9s fonamental, etc.<\/p>\n
En definitiva, s\u00f3n un complement perfecte per a la higiene bucal, per\u00f2 s’han d’utilitzar \u00fanicament i exclusiva despr\u00e9s d’haver realitzat tot el proc\u00e9s anterior, \u00e9s a dir, despr\u00e9s del raspallat dental i de la utilitzaci\u00f3 del fil dental. Utilitzar-los com a substitut no reporta cap benefici i far\u00e0 que la nostra salut dental es vegi clarament deteriorada, especialment si allarguem aquesta substituci\u00f3 durant molt de temps.<\/p>\n
I, finalment, escull l’esbandida bucal sense alcohol adequat a les teves necessitats, no el que ofereixi una publicitat m\u00e9s atraient i fes-te un bon raspallat dental. A les nostres cl\u00edniques dentals de Barcelona i Eivissa tens a la teva disposici\u00f3 professionals per poder ajudar-te i aconsellar-te.<\/p>\n
Per a qualsevol consulta no dubtis a fer servir el xat de la p\u00e0gina, els nostres dentistes t’ajudaran.<\/span><\/p>\n
A l’IMOI Barcelona i l’IMOI Eivissa, seguim principis editorials que garanteixen l’autenticitat de tota la informaci\u00f3 que difonem. Si us interessa con\u00e8ixer m\u00e9s sobre com ens assegurem que el nostre contingut estigui sempre actualitzat i recolzat de manera precisa, us convidem a revisar el nostre comprom\u00eds editorial.<\/p>\n
Aquest article ha estat supervisat pel Dr. Ferran Novell Costa i la Dra. Erjona Demiraj, especialistes en tractaments de Salut Dental i Est\u00e8tica Dental. Responsables dels tractaments proporcionats a l’IMOI Barcelona ia l’IMOI Eivissa i de la supervisi\u00f3 i\/o actualitzaci\u00f3 dels continguts d’aquesta entrada del bloc. (7\/11\/2023). Les recomanacions descrites no s\u00f3n gen\u00e8riques i no reemplacen el diagn\u00f2stic ni la valoraci\u00f3 dun professional en una consulta dental. Si vols que t’aclarim qualsevol aspecte o vols un diagn\u00f2stic i assessorament personalitzat et recomanem que vinguis a les nostres cl\u00edniques dentals.<\/p>\n
Prohibida la reproducci\u00f3 parcial o total a qualsevol mitj\u00e0 sense autoritzaci\u00f3 escrita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Creada 10\/8\/2015 Actualitzada 15\/12\/2023 Normalment creiem que amb un simple raspallat de dents ja podem donar per conclosa la tasca di\u00e0ria de la neteja bucal, per\u00f2 com haureu pogut llegir en molts dels articles publicats tenir una bona higiene bucal i dental prevenen molts problemes. En aquest article us explicarem qu\u00e8 heu de fer per […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":21425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[56,52],"tags":[],"class_list":["post-21625","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odontologia-ca","category-salut-dental-ca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.imoi.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.imoi.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.imoi.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.imoi.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.imoi.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21625"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.imoi.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25360,"href":"https:\/\/www.imoi.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21625\/revisions\/25360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.imoi.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.imoi.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.imoi.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.imoi.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}